6/4 アスレチック教室
今日は、曙西緑地でアスレチック教室を行いました。
曇り空で肌寒い気温でしたが、アスレチック教室が始まる時にはお日様も雲から顔を出し、少しずついいお天気になりました🌞
スポーツトレーナーの先生の話を聞いた後、赤いコーンの周りをぐるぐる走って準備運動🏃♀️❗
次は、走っている最中に先生が「ストップ！」といったら、その場でピタッと足を止め動きを止めます。
「スタート！」の合図があるまでジーッとその場で待たなければいけません。
すばやく掛け声に反応し、楽しそうに動いていました😄
次はトレーナーの先生が指定した場所に向かってすばやく移動します。
移動が終わったら、ボールを頭の上で持ちながら赤い印を踏まないように走ります。
走って行った先にある赤いコーンにボールを3回ぶつけて元の位置に戻ります🏃♂️❗
同じくボールを頭の上で持ちながら、今度は赤い線を踏まないようにジャンプをして前に進みます✨
ジャンプが終わった後は、また赤コーンにボールを3回ぶつけてスタート位置に戻ります。
繰り返し行うことでコツをつかみ、ボールを持って上手に走ったりジャンプしたりしていました😆👍